MENCAPAI GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia adalah impian banyak orang. Kumpulan langkah bisa kita jalankan dapat membantu kita untuk mencapai impian tersebut. Sebagai langkah pertama,konsumsilah makanan bergizi yang mengandung semua makronutrien. Berikutnya, selalu lakukan olahraga berkelanjutan setidaknya 20 menit setiap hari. {Ketiga,per